又对自己多了些了解——生命禅舞

又对自己多了些了解——生命禅舞

今天一天的《生命禅舞》最后在混乱中结束了！着实让我们过了一把什么叫内在女人，内在男人，以及传说中“混乱”的瘾！

有吃惊，有震憾，有感动，有释放，有疗愈！

“禅”在印度语里叫禅那，在中国语叫静虑。“静虑”的静就是冷静下来的意思，就像水一样不动，波浪不起，这是静的境界，也就是止；

“虑”是什么呢？正确的观察，正确的思维，叫做“虑”，这就是观。静中观察就是静虑，又叫止观，这是禅的意思。

能够静中观察就有智慧发生，对待事情有正确的观察，时常保持定力，在生活中就可以见道。

又对自己多了些了解——生命禅舞

今天的生命禅舞，我的体会：就是在音乐和舞动中，随着老师引导，去细细体察音乐舞动流经身体部位及感受，唤醒舞者体内女性如水般柔美、优雅、高贵及男性如火般刚烈，界限，力量。然后在混乱中清空我们的大脑，把恐惧害怕担心评判统统丢掉，让旧有的限制、控制我们的思想意识死去，而后重生！

又对自己多了些了解——生命禅舞

活动结束，每人收获又都有哪些呢？

学员A：在上午女性柔美，优雅，高贵的舞动中却看到一个卑微到尘埃的自己，低自尊，低价值感。

原来，她从小生活在农村山区，家里排行老六，从小家里特别穷，买不起衣服，而爸妈又特别忙，经常穿着破了洞的衣服上学。

后来转到城里上学，但骨子里“山里人”的思想一直影响到自己！总觉得低人一等！且长期留守生活，导致她看起来阳光，开朗，实际上在团体中融不了多久，那种无价值感就会让她远离团队。

然后又遇到下一批人，关系渐佳时，就会莫名其妙的认为自没有什么价值了，怕团队人看不起，于是开始远离这个团队！

价值感低，安全感缺乏，就会不断去抓取，学习各种课程