为自己活的第一天

很久没有参加公司晨会，自然小人得志，姐来了，一切不一样了。

首先我先分享了一下当下这个季节。

6月21日时节进入夏至，从6️月21日到7月15日。整整二十天属于夏至时光。

夏天是一年中负责快速生长的季节，也是一年中阳气最盛的季节。

夏季养生要领：夏季是天地之气相交最为旺盛的季节，草木生长最为繁茂，夏季养生应顺应阳盛于外的特点，注意养护阳气。

心理调节：夏季自然界高温暑湿，人体阳气较盛，因此应该保持心情平静，胸怀宽阔，神清气和。发怒容易使阳气过度亢盛，气血上冲，也切忌懈怠厌倦，恼怒忧郁，以免阻碍气机。

运动原则：夏天运动锻炼最好在清晨或傍晚较凉爽时进行，避开烈日，加强防护。不宜做剧烈的运动，因为夏季暑热使人出汗较多，剧烈运动，可致大汗淋漓，汗泄太多，不仅伤阴，也伤损阳气。

饮食原则：夏季炎热，心火易于亢盛，宜选择绿豆、西瓜、苦瓜、冬瓜、豆腐、薏米等，清热解暑、清心泻火的饮食，可适当多食味苦之物。

其次我画风一转，讲到世间万事万物，盛极必衰，物极必反的道理。

如今阳气最盛的时候也会有阴气生起，比如自然界苍蝇、蚊子、细菌、霉菌等等，当然也会有妖气邪气，告诉自己不怕的，这些人的比例不超过百分之一，我们不能因此失去我们爱的能力。

我们有忠实的员工队伍、有忠诚的客户团队、有贴心给力的朋友，这一切都是值得我们用心去爱去呵护去关怀的一切，至于一两个不和谐的人，忽视便罢了，逆风扬尘，伤的永远是自己。

晨会上的小伙伴们听了都很激动，拼命鼓掌，目的达到，大快人心啊。