《倾听》

2020年5月18日

早上，男人下了夜班回来。早餐早已做好，等他回来一起吃。他眼圈发黑，眼窝深陷，能看得出上夜班是很熬人的。男人坐定，准备吃饭。饭未吃，怨先发：“现在的工作越来越难干了，真tmd还不如跑车呢？工作量大，领导还挑剔，我以前当指导司机的时候，怎么怎么样……”面对眼前抱怨的这个男人，我一边认真地听，一边不停地回应：“嗯，是的；你说的对；我支持你；我同意你的看法；领导这样做确实考虑不周；他确实不该这样做， 嗯，是有点儿过分……。”我不停地回应，他不停地说。此刻，他在说什么已经不重要了，重要的是我学会了对他情绪的理解和接纳。突然，我在内心一下子笑了起来，我现在正在做什么？我笑我自己在那个当下为什么会全然的接受这个男人的抱怨，而没有做出任何的评价和否定。我笑这个男人怎么一下子成了我无意练习倾听的道具，还好没被他识破。我一下子明白了，这是倾听的魔力，这好像也是我第一次学会认真的倾听他，只是他讲我听。所以他就愿意讲，那我就全然的接纳他此刻的感受了。

这是一次愉快的沟通和交谈，也许算不上，但是我学会了倾听，肯定、接纳、同理他人的感受，这也算是我大的进步了。