通过深入导向自己的人生细节而进行自我疗愈

读书笔记:埃文•波斯特《故事疗愈》信息，人们被深入导向他们自己的人生细节

很多小说展现了庞大的知识量。当故事的主人公是一位建筑师时，小说家必须学会足够多的建筑知识以赋予角色真实性。

与此类似，用于治疗的信息的主要部分，也是从人们讲述的故事中提炼出来的。

建立一种收集信息的新形式，并非通过询问病人的历史这种惯常的做法，而是通过唤起患者广泛讲故事，在他们讲述自身不同经历的过程中获取有用的信息。

例如，一个男人在日常生活中表现的胆小，懦弱，孤僻。但他却讲述了，自己在一次聚会上，弹吉他唱歌，充满活力，无拘无束的故事。

作为治疗师获取了男人的这个信息之后，就鼓励他把这种勇气和能力延续到平常的生活中。

如果男人听从治疗师的话，能把唱歌时候的自由洒脱的勇气和能力，慢慢的潜移默化的运用到实际生活中，那么他孤僻懦弱的性格，就一定会有所改变。这就是获取信息的重要性。

在实际生活中，我们也可以运用这种收集信息的方法，挖掘自己人生经历中的事件，来进行自我审视，自我疗愈。