情绪管理第九天

让我们一起拥抱情绪，掌控情绪

我是分享人微尘

人生必修三门课程：时间管理、情绪管理、财商管理

今天我们一起打磨的不抱怨的情绪思维是：

想要从人生“枯井”脱困的秘诀就是:将“泥沙”抖落掉，然后站到上面去!

一个故事悟出一个人生，小故事大哲理，今天和大家讲的是这样一个故事：

有一天某个农夫的一头驴子，不小心掉进一口枯井里，农夫绞尽脑汁想

办法救出驴子，但几个小时过去了，驴子还在井里痛苦地哀嚎着。最后，这位农夫决定放弃，他想这头驴子年纪大了，不值得大费周折去把他救出来，不过无论如何，这口井还是得填起来。于是农夫便请来左邻右舍帮忙一起将井里的驴子埋了，以免出他的痛苦。农夫的邻居们人手一把铲子，开始将泥土铲进枯井中。当这头驴子了解到自己的处境时，刚开始哭的很凄惨。但出人意料的是，一会之后这头驴子就安静下来了。

农夫好奇地探头往井底一看，出现在眼前的景象令他大吃一惊:当铲进井里的泥土落在驴子的背上时，驴子的反应令人称奇——他将泥土抖落在一旁，然后站到土堆上面!就这样，驴子将大家铲到他身上的泥土全书抖落在井底，然后再站上去。很快，这只驴子便得意的上升到井口，然后在众人的惊讶的表情中快步跑开了!

二、如何做更好的自己:

1、世界上的人与物都一样，如果你认定自己是一块不起眼的陋石，不去变通，那么你可能永远也卖不出宝石的价值。

2、每天都要尝试更好的方法，把失败抓化为挑战，把精力放在能够实现你梦想的目标上。

3、不要害怕困难出现，正是因为这些困难，你才会有机会实现更大的愿景。

三、“不抱怨”思考题

【反向】

我们常常面临这样的遭遇:

与不近人情 苛刻的人交谈，实在让人崩溃。

我肯定做不好的，与其到时候丢人，还不如现在放弃的好。

真让人害怕，对手太强了，我根本没机会成功的。

时间太急了，任务又那么重，这不是害死人吗?

【正向】

其实，只要转换心情，着眼于光明面，人生就会真的反转:

我可以试着不同表达方式，维护自己的权利是最重要的。

不试的话，我永远不能实现自己的目标。

真正的对手是我的老师，我在完成对自己的超越。

把任务分派下去，或者争取更多的时间，一定还有解决的办法。机会是靠自己争取的，我应该定期做个汇报，让上司知道我的工作进度。

四、让我们与自己的内心做一个对话

每日一问:恭喜你进入“有意识的有能”这一阶段，你抱怨的频率越来越少，因为你出口的话越来越谨慎。

在这个过程中，你仍会感觉不自在吗?

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