散步，是世上最简单的运动

还记得刚怀孕那会儿，偶尔去散步，那时的自己对运动没有什么兴趣，纯粹是闲来无聊走走活动一下，也没有计划性，不规律。

后来在去年十一月份，母亲抽空来我家一星期，母亲是个爱活动的人，平日里就喜欢跳舞运动来锻炼身体。每天母亲都要我一起去楼下散步，去小路上常走，每次大约半小时。

母亲描述她在老家每天上午和晚上都要去跳舞很长时间，来锻炼身体。的确，母亲将近70岁，身体却非常好。很少有人相信她这么大年纪。她的头发还乌黑，少有白头发。很多人羡慕她的身体健康。

待母亲回家后，我一个人又处于运动散步无规律性，但是看孕产书籍上介绍散步对于孕妇特别好，有助于顺产。

自此，运动次数比以前增多了，每次大概1小时，但偶尔也会偷偷懒。

快到2019年时给自己制定了一个100天散步计划，从1月1日每天散步一小时，每天坚持5000步＋，无论什么天气，坚持。能让我坚持的目标就是顺产。一直坚持到今年5月3日，一共123天。5月4日上午去检查宫口已开一指，到了晚上凌晨已全开。5月5日早上7点多顺产。

那会听大夫说宫口开的挺快挺好的。也许就是之前坚持每天运动散步的结果。

自从坚持每天散步，上楼梯也没觉得累，身体也没那么重。

母亲这次来我家，还嘱咐我做完月子，还要坚持去运动。还提到我弟要减肥，每天关注我弟的微信运动。

爸爸在老家也是每天坚持运动，开启微信运动，母亲天天关注。

对于之前天天坚持跳舞的老人来说，这一段时间天天却为了我的营养饮食，每天白天黑夜负责我的饮食，确实没时间运动。母亲也很累。我希望时间早点过去，早点出月子。

这样母亲可以轻松一点，有自己的空闲时间，来活动。

弟弟一直很胖，说要减肥，看来这次是认真的，每天散步10000＋，希望他能坚持半年到一年时间，肯定是有效果的。

希望弟弟能让母亲少一些担心，多一些安心。

生命在于运动，之前每次去公园溜达，都能看到一群老年人锻炼身体，跳舞，有什么健身器材就活动什么。也许大部分人在老年才能意识到健康生活，运动才是最重要的。

不过年轻人的运动，除了散步，还有游泳，瑜伽等。主要还是年轻人工作太忙，自由时间太少，能给自己每天的运动时间少之又少，长时间以来，也没有办法，也没有动力去锻炼运动。

工作太忙，生活压力太大，大部分年轻人都为了生活所奔波，很辛苦。确实，运动有助于身体健康，还是希望更多的人能够抽空来运动，哪怕只是每天多走几步路。