周总结（10.5-10.11）

一、本周回顾，自己的满意度打分(说明为什么)。

打8分。

本周参加疗愈课，很自然放松，回来觉得内在很静，身体很累，更像做了手术后在家静养，感觉天天不够睡。

二、成长感悟/自我觉察

这次疗愈课，没有之前那么多的愤怒、恨，感觉该恨的都恨了，愤怒发也发了好几年了，确实有点儿愤怒不动了，无力和悲伤多了很多，整个课程中感觉最多的是无力，和父母的功课还没有完全面对，不愿意承认自己是小的，那样就会觉得自己更加的脆弱、无能、有任何价值。虽然这些都是限制性信念（幻想）， 但我看到自己还是没能走出来。