健身久了会变秃？这个锅，健身必须背！题文章

不知从何时起

地球上流行起一种令男人们尴尬不已的“疾病”

说它是病吧

它对人的身体健康不会造成任何影响

你说它不是病吧

却能须臾使一片茂密的森林变得草枯树萎

摧毁自信心于无形

它就是脱发!

“我变强了，也变秃了”

一度成为流行梗

放在健身圈里同样非常适用

最突出的例子就是好莱坞头号猛男巨石强森了，从年轻时的郁郁葱葱到青年时的发际线飙升，再到中年时的油光锃亮，鬼知道他到底经历什么。

下面这些运动强人也都有类似的烦恼

杰森·斯坦森

足球运动员鲁尼

网球运动员阿加西

难道健身，真的会让人秃顶?

这个锅，健身只能背一半

因为脱发跟健身唯一的联系就是激素。

我们知道，在进行力量训练时，人体内的雄性激素分泌量会骤增，从而产生一种物质：DHT(雄性激素双氢睾酮)。

我们脱发最常见的类型就是雄激素源性脱发，而这类脱发的发生有两个条件：雄性激素和5α还原酶。

雄性激素和5α还原酶一起会生成双氢睾酮(DHT)，俗称“毛囊杀手”，一旦这个成分出现在身体内，随后在还原酶的作用下转化成DHT，出现掉发的情况!

这么说来

健身岂不就是脱发运动?

错!因为你的毛囊是否会受DHT影响，完全取决于你的遗传基因。

一般来说，DHT含量越高，说明脱发的几率越大，但并不一定就会导致脱发，还与遗传因子、外界影响等有着直接的关系。总之造成脱发的关键因素是DHT、遗传因子与外界其他影响。

也就是说，当你的毛囊比较容易受到DHT影响，而DHT含量又偏高时，脱发现象会容易发生;当你的毛囊不容易受到DHT影响，那么你怎么锻炼都不会脱发。

不要惧怕健身

健身不会导致秃头

秃头的遗传因素绝对大于锻炼原因

欧美型男那么多

脱发的没有几个

看吧，这都是天生的

不过还有一个问题，就是健身后如果不洗头，汗液和油脂混合导致的酸碱平衡失调会对毛囊产生影响，久而久之就会使得毛囊萎缩、坏死，你就容易掉头发。

如果出现脱发脱发越早重视越好，等你脱光了、谢顶了就不好办了。最直接有效的办法，就是及时就医，对症治疗。