04-05饮食记录

早餐：2片枣泥糕，1包脂20

午餐：红烧牛肉，酸菜鱼，少许米饭（高升糖），1个橙子

1点：1杯黑咖啡

晚餐：1包脂20，1个苹果。

今日饮食分析：枣泥糕是同事送的，本着不浪费的原则，是一定要吃完哒，好在2天内全部解决。中午不该吃高升糖的米饭。今天完成较好的部分是晚餐控制的不错，感觉黑咖啡确实有抑制食欲的效果。

由于今天同事家的小姑娘要来家里看爱豆，加上有点偏头疼，所以今天没有做运动，明天运动必做！！！

希望再接再厉啦！4月份的瘦5斤计划！！