坚持  转换起床时间 第二天

今天，新学期第一周正式开始了，轮到我和另一位老师值班。值班的话需要准时到食堂做食品留样以及相关记录，管理学生排队就餐纪律，监督餐后打扫，所以比平时得起得更早些才行。

去年这在我是一件痛苦的事情，是滴，起不来，每次都是六点五十勉强起来了，要求七点十五到食堂，所以整个晨起洗漱过程手忙脚乱。

但今年不一样了，今年我要努力做一个自律的人，所以我想把值班一个周硬性要求的早起，作为我把起床时间转换到六点十五的契机。

看到很多小伙伴说要养成自律好习惯，早起是一个好方法，但也看见部分文章提出反对早起意见。别人说的话，随便听一听，自己做决定，要不要早起，觉得是看自己最佳学习效率时间段在不在早晨，再做决定。但我自己明白的，总结了学生时代读书经验，我最佳学习时间段确实是早晨而不是晚上，所以早起对我很有必要的，也是有意义的。