请收下我的小礼物

请收下我的小礼物

今天是小年夜，送给大家一个小礼物。

一千小时定律！

当然，我是肯定没有资格给大家提供什么生活上的建议，但是我想分享一个简单的建议。我们都听说过一万小时定律。可是这个一万小时的前提是你要发现自己。我们能不能找到自己兴趣爱好，并能为之一直付出时间的，爱好。类似看书看电影这种先权且算做兴趣爱好吧。

可问题来了。我们每周都去看书或看电影的时候，有没有主动的反馈？一本书或者一部电影，看完后，身体打个哆嗦，泛个冷颤。这基本都是被动的接受到了信息。自己的大脑和身体，并没有主动的做出反馈和反应。我个人的定义，这些都不算是主动的兴趣爱好。

哪些是主动的兴趣爱好？看书，看完后要写出心得和读后感，并在以后的工作中经常实践和应用。看电影，写出影评和分析。

当然，有些兴趣爱好天然的就带有主动性，想偷懒或者被动，都不可能。比如，艺术：画个画。音乐：玩个乐器，运动：滑雪滑板。类似的这种主动性、自带反馈、自带内化的兴趣与爱好，才是我们40岁以后，要去寻找和发现的。

为什么要去寻找和发现这些主动性爱好和兴趣呢？很简单，为了生命中后面那，孤独的50年。现在可以定论，我们的平均寿命在80岁以上，所谓工作和事业上的红尘滚滚，所谓人生成功和财富上的喧嚣尘上，都一定只是40岁到60岁之间的，短暂和惊鸿。

一切复归平静后，还要有漫长的30年，如何度过？这才是现在要考虑的问题。所以。

所以，找到我们真正喜欢做的事情，坚持下去，坚持多深入一些，大约十年之后，一定会精通于此，并引以为傲。

这是我自己对受欢迎的10,000 小时定律的个人实践，解释了用 10,000 小时的紧张训练，从而成为某个特定领域的专家。例如，一流的音乐家、艺术家、运动员、科学家和其他在各自领域的专家都分享了一个普通的经验：他们持续地、超过 10,000 个小时高强度训练，常常从幼年开始。这等于每周训练 4 个小时，坚持 10 年，葆有巨大激情和坚持不懈。

我们当然不是要做什么专家或者一流的音乐家、艺术家、运动员。但是我真的希望能成为某方面的专家，我认为这只需要更少的时间和专注。

下面是我的 1000 小时定律，它是 10,000 小时定律的更为温和的版本：我宣称大约 1000 小时的训练就能精通某方面。1000 小时在 10 年内约等于每周两个小时，相较于每天 4 小时，更有可持续性。想必我们可以为某个兴趣每周抽出 2 个小时。

因此找到真正喜欢做的事情，坚持下去，坚持多深入一些，大约十年之后，我们一定会精通于此。

要有一点自我陶醉！

举一个我本人的例子，比如你正在看我写的文章。这个动作从08年流行博客开始，我已经做了9年了。距离10年还差一年多。有什么好处是很明显的。我的记忆不需要照片都能快速检索回来，因为它们都被文字锁定后，内化为我头脑中的神经触突。任何的细节和过往信息只要翻看一下当年的文字，基本在那一年里做过的所有都立刻涌现。

这不但是对记忆的强化，也对逻辑、结构、和层次，这些在时间流上，宏观的维度，有了更清晰地认知和体察。

再比如跑步、游泳、综格，08年开始，也9年了。后期还发现的兴趣有，学习钢琴，学习新的外语，这两个爱好从13年开始的，做了3年，才算刚刚开始。后期我还计划挖掘新的兴趣，编程或者是厨艺？谁知道呢。

然而，我在过去的近十年中，我从来不记得在这上面花过大量时间，或影响了工作或家庭的责任。这是一个爱好，我一有合适的时间就能去做。这样，如果在十年里能持续地从事这种爱好，即使每周投入数个小时，我保证你一定会非常精通于此！在整整十年里，积累 1000 个小时是相当容易的。

虽然有些爱好和兴趣，目前已经远远超过了 1000 小时，但是我离真正专家的 10,000 个小时的标准还差很远。我只不过是一个沉溺于某种癖好者，虽然在很多年里，仅仅是从事这个爱好，但做为一名爱好者，我已经设法磨练了关于这门手艺的一些深入直觉，这无法从看一本书或入门向导上获得。

对于长时间的持续训练，是无法简单取代的，没有速成的方法。然而，只要是我们长期地坚持喜欢的东西，这是很容易达到的。

其中最关键的信息是？

重要的事情不是去想，而是去做。思考人生的意义，在个别时点上非常重要，但是人生的意义，真正产生和浮现在我们的脑际，都不是靠想出来的，都是做出来的。

这里面最伟大的例子就是浮士德。他与魔鬼的交易之前，思考这是一笔划算的买卖。当他真正开始行动，去改天换地改变这个世界后，他突然明白人生的价值和意义所在，因此大喊“Im Vorgefühl von solchem hohen Glück. Genieß' ich jetzt den höchsten Augenblick.”

“你真美啊，请停留一下吧”

这是在行动后，才能发现人生意义的所在。

不过这对我而言已经足够了。你不必关心我的爱好让我如何产生愉快的；你只需关心你能够从阅读本文过程中获取什么。

小年夜，我的礼物很简单：找到你感兴趣的地方，并坚持下去，保持一颗始终如一的好奇心去学习更多，只是当做一个爱好、而没有任何将来的激励，坚持下去。从现在开始的十年里，你会认为，你已经持续坚持了很多年，你会变得擅长某事。最好的地方在于，这根本就不难，也不费力！

很少人能同时有潜力和机会发展成为世界级专家，但是只是精于某个技能差不多每个人都能达到。

请收下我的小礼物