冥想

我一直以来都有入睡困难，不是失眠。而是，就是不想睡。就算打算开始睡觉，也要翻来覆去很久很久。

后来，我就接触了睡前冥想。我真的觉得它很好用，冥想师能够引导我很快就进入睡眠。顺带探究我的内心。

如果有人有入睡困难，真的要尝试一下。