多吃这种食物刮油排毒, 轻松甩掉“游泳圈”

在早餐时喝一杯酸奶，不仅有促进新陈代谢、排出体内毒素功效的功效，而且还有益身体健康，对于减掉打肚腩很有帮助哦。

没时间大量运动，可以在家做一些简单轻松的动作，比如仰卧起坐、大跨步、抬腿等等，只要每天坚持，变成小蛮腰就不是问题。

不良的姿势不仅会威胁到我们身体健康，还会导致我们长胖，所以维持良好姿势，无论站着还是坐着，都抬头挺胸收腹，时间长了不仅肚子会瘦，全身都会瘦！

总之减肥瘦身，除了可以常喝像鹏尚阁牛蒡茶这样纯天然、无添加的天然茶饮，还需要树立保健养生减肥的观念，通过改变生活方式来减肥，比如加强运动、保证睡眠、控糖限酒、少吃多餐、合理规律饮食，日常饮食注意少盐少油，多吃蔬果、奶类、大豆，适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉，同时还特别需要持之以恒、轻松和平和的心态，这样才能更好地保证健康减肥。

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很多人都知道，蜂蜜是天然的滋补佳品，它不仅可以滋补身体，还能滋润肠胃，这种新西兰进口的蜂蜜巢就更是营养丰富，每天早上嚼一点或者用温水兑着喝，就能加快肠胃的蠕动，把身体的垃圾和宿便清理得干干净净，这样身体好气色更好。

想要摆脱打肚腩和身体里的垃圾油脂，先来杯冬瓜荷叶茶清清肠胃再说。冬瓜和荷叶融合之后能够刺激肠胃的蠕动和排泄，将身体里的油脂、宿便统统分解，然后排出体外，人体内干净轻松了，毒素少了，身体自然更加健康年轻。