还是稍微污染-2023年10月18日跑步日记

跑步时间：2023年10月18日06:16

跑步地点：马路上

当时气温：18度左右

污染指数：102（空气质量为轻微污染）

跑步距离：6.04公里

跑步时长:42分02秒

平均配速：6分58秒

平均心率:174次/分钟（数据错误）

平均步频：188步/分钟

平均步幅：76厘米

跑完后手测即时心率:21*6=126次/分

六十秒后心率手测心率:15*6＝90次/分

温度回升了，今天早上跑步的时间温度十八度。又是很舒服的感觉了

跑完后心率126，六十秒后心率90，心率恢复率不错。