[Day67] 应该可没那么简单 （崔律·100天精力和时间管

【Day67课后实践】

这是2018年10月10日“崔律·100天精力和时间管理训练营”第10.3讲的课后实践。

<实践事项>

替换掉“应该”

<实践日志>

1.我在本讲中学到的点：

应该很好理解啊！“应该”其实没那么简单！

1）应该在法律中属于义务，有约束力，必须去做不得不去做（有后果）。应该在道德规范层面，也有某种来自舆论压力的约束力，但其后果不同于法律人身和财产的损失。传统教育中，更多的灌输的是义务，而没有权利意识。每当想说出“应该”时，要自检这是义务还是权利？

2）真应该VS假应该：真应该包括法律规定的义务，合同约定义务，道德义务等；假应该比如，30岁了，你应该结婚了（不是义务，反而是权利）；我是个好妻子，丈夫就应该爱我（不是法律义务，也不是道德义务）。假应该会产生不良情绪，束缚我们。失去感恩之心。

3）替换应该的三种方法：第一，别人告诉你应该怎么怎么样时，回复对方这是我的权利而不是我的义务（当他人对你使用“应该”时，你可以明确告知对方，这是你的权利。用权利替换应该。）第二，你要告诉别人应该怎么怎么样时，使用”最好“”可以“效果会更好（当你口头要求他人“应该”做某事时，使用“最好”“可以”等替换等替换应该）。第三，内心期待他人应该怎样时（当你心中认为他人”应该“做某事时），使用”如果……会更好“替换”应该“

2.我在实践中的亮点：

1）今日趁娃睡觉，赶回公司做工作交接。在和新同事交接过程中，内心并不愉快，因为总觉得她应该更谦卑一些，应该仔细记录每一项内容，应该……。比如特别讲解某一项内容时，她还没听我说完，就说她知道是怎么回事。着实令我不太舒服。细究起来，很大原因是我把她学习新事物自由选择何种方式的权利，当成需要符合前同事内心期望的一种义务。我有权选择如何讲解，她也有权选择如何学习和接收。讲解和接收对于我们两个人来说都是权利。而是否讲解，是否学习，对于我们才是义务。

2）发现这么多年并没有完全搞懂“应该”到底是啥意思。为什么我常说应该是的（事实可能不是），这里的应该好像既不是法律规定，合同约定，也不是道德约束。那是什么呢？百度了一下，这里的应该表示推测，说话本人对现象的认知具有不确定性，或是对自己所说的不自信。“应该”之所以用着用着就变成假的，前提条件是应该被用来约束自己或他人。

3）”我应该上班的“。这里的应该是假应该，是否上班是我的权利，而不是我的义务。使用这样的表达，其实是在束缚自己成为全职妈妈的想法，扰乱自己坚定的选择。回顾：想起去年生娃满月后独自带娃那段日子的泥潭思维，很多都是”应该“的错。比如，起初很气妈妈，觉得妈妈应该知道自己女儿的生活能力，应该过来帮忙，很气婆婆，觉得婆婆回去也没什么事，应该帮我娃。这些都属于我内心的期待，换成如果她们其中的任何一位来帮我一把，我的境况应该会更好呢。换个角度，妈妈和婆婆是否帮我带孩子，是她们的权利而不是她们的义务。而事实上，这里还涉及到我的不正确解读（被读心术害到）。比如觉得妈妈不如从前关心我，不再爱我了。而事实是她很挂念我担心我，只是家里有事耽搁，后来她还是克服困难来帮助我。

3.我的疑问(周六答疑) ：

4.其他想说的话(如有)：

理应，应该，本该，该等都是一些容易犯错的词汇。