蛙泳注意事项

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浮水：放松，手臂平直。

换气：入水呼气，出水张嘴吸气，离开水面再吸气。

蛙泳：一，浮水。二，小腿夹紧大腿，脚背垂直。大腿分开，小腿夹紧大腿，脚背垂直，腰部不用力，膝盖用力。三，脚背用力蹬水，脚背垂直。四，两腿收紧，浮起。注意：一，大腿不可像身体前测收紧，小腿用力。二，想象青蛙游泳的动作。三，放松，不要紧张。四，蹬水时，脚背用力推水。