【晨间日记】01.27--2019（更年期）

2019-01-27 本文已影响11人草与泥

高效率慢生活践行351天（线下一阶7/90）

睡眠23:50起床6:00

【与光同步】

2019.1.27（星期日）晨间检视

昨日午休/冥想：30min

今日是农历腊月二十二，星期日，徐州，天气: 晴，-1°到11° 日出7:14，日落：5:33

如何过一天，就是如何过一生！没有反思的人生不值得过，每天记录，没有记录就没有发生。

【90天目标】：

1.瘦身20斤，现体重76.55公斤，目标66.55公斤。血压95/157，目标70/120。

76.55-76.35-75.95-76.2-

2.每日5000米

5.4-3.3-5-4

3.早睡早起

今日目标22:00-5:00

【今日三只青蛙】：

1.运动听书

2.陪伴家人

3.年会

【昨日收获】：

1.更年期的爆发

一早与先生沟通，说，假如我明天去世，你今天会给我说什么，或者明天就得了癌症了，你会说什么?

先生说，卖了咱家房子，拿300万，给你治病，绝对不能让你死掉。我不满意，想到明天要讲课，试卷没弄好，就是各种压力。

女儿要去爷爷家，看到美丽懂事的女儿亭亭玉立长大的样子，而我却自顾不暇。楼下有父母，先生的事情不能告诉他们，各种压力袭来，血压升高，体重增加，感冒头疼，一切压力确实很大。女儿计划要出去，我却对她哭了，第一次对女儿撒娇，我说我可能是更年期了吧，女儿立即拥抱我，并且查了有关更年期的故事，情况与我太像了。

查了查是否癌症，用了朱总用的试剂，身体没有任何问题。

知道自己是更年期，我倒是释然了。

一切都会好起来。

女儿真是太善解人意了，一上午就过去了，女儿中午不出去了，而我也在下午进行了备课和青蛙。

2.聚餐

晚上庄总过来，大家聚餐，参加的人，北京邢处长一家，上海庄总和女儿，学校房老师和任老师夫妇，张科长夫妇，房老师家女儿是徐州中考状元，夫妻都很有特点。

光头的庄总他们几个发小，每年都会聚聚。

晚上他们继续打牌，房子里住了十二个人，真是有趣。

最开心的是小朋友，她们最喜欢和金毛玩耍，北京，上海的小朋友和女儿一起爬在地上和金毛玩玩。

【晨间日记】01.27--2019（更年期）

3.准备PPT

将pdf转为ppt，增加了部分内容，可以应付明天讲课了。

【反思与提升】：

1.顺其自然，不要强迫自己为我应该，对自己好点。

2.更年期到了，一切的发生都是自然的，不要大惊小怪。

3.接受挑战。

感悟：

真诚交往不做作，与王姐一起开心交流。

习惯在养成之初，就像一根看不见的细线，但是我们每重复一次习惯，这根线就会变得更粗壮一点，最终他会变成一条粗壮的缆绳，把我们的思想和行为牢牢的拴在上面。