孩子的焦虑和抑郁为什么会成为时代的流行病？

今天在一个公众号上看到一篇文章，里面提出了这样一个问题：孩子的焦虑和抑郁为什么会成为时代的流行病？

文章中进行了如下的分析理解：

美国国家儿童医疗中心成员、临床神经心理学家威廉·斯蒂克斯鲁德（William Stixrud）在《自驱型成长》一书里提出了一种看法：

因为新时代的生活削弱了孩子原本具备的压力应对机制，他们处于长期的慢性压力之中。

制造这种慢性压力的并不是多么重大的危机，而是持续的失控感。

孩子失去了对自我情绪的掌控能力，他们对自我的认知越来越受制于社会和其他人的影响。

这也就是为什么家长要重视培养孩子的“自我效能感”，强化对自己的认可，而弱化外界对孩子的影响。

自我效能感高的孩子，更容易把握自己的人生，不会因为受到压力而失控。他们对自己有着顽强的高自尊认知。

看完文章，让我很是感慨，心里难过，觉得要做好家长真不是一件容易的事，要做好老师也不容易，都得努力做好这两个角色才是对社会最大的有用与推进！作为家长真的希望孩子身体、心理都健健康康的就好！想到自己身边前几天刚发生的痛心事件，总是胆战心惊的，这社会到底怎么了？这教育又是怎么了？要是每个家长都能与孩子一起成长、成为朋友多好！要是每个老师都能深入走进学生的内心，尊重学生的人格，保护学生的自尊心，引导学生心灵成长该多好！

反观自己能做的，只有努力做个好家长，努力做个好老师。愿孩子能遇到好的一切，在肥沃的土壤中茁壮成长、静静地开放。如是安好！