【0812晨读感悟】这样学习才有效-tx-简书

你有没有对学习感到恐惧，有没有想起学习时内心就开始焦虑、烦闷，有没有找尽借口避免学习……或是在学习过程中感到很累、很吃力、很没有成就感？今天分享《这样学习最有效》一书的三个观点：学习像沙漏、轻松有效的记忆方法、创造学习环境，让你有效学习，学有所用，学有所成。

一、学习像沙漏

作者的学习法关键是沙漏理论，是一个去芜存菁的过程，这个过程包括五个步骤。

1、浏览：将书的序言、目录、评论均浏览一遍，对书的主体内容做到心中有数。

2、提问：问自己，我为什么要看这本书？我想学到什么知识？建立吸收新知的学习状态。

3、阅读：理解书中重点，画重点或记忆关键词关键句。关于提升阅读要注意两点：1）避免读出声音或默读。2）看字群，也就是词组阅读，利用视野的宽度看词组，比逐字阅读快很多。

4、复述：将看到的知识内部消化加以理解，复述出来，变为自我知识。

5、复习：利用回忆主要概念，关键词关键句的复习，加深理解和记忆，做到融会贯通、举一反三。

二、轻松有效的记忆方法

1、记住名字的方法：我们可以通过谐音或图像记忆开记住别人名字。

2、挂钩记忆法：当记忆的内容有明确顺序要求时，就使用挂钩记忆法。将数字或顺序的信息与对应的内容挂钩，这样记忆会又准确有深刻。比如说铅笔代表1，鸭子代表2，耳朵代表3，用来记忆三十六计，第一计瞒天过海就是一根铅笔插在馒头上……

3、定位记忆法：当记忆的内容没有明确的顺序需求时使用，让资料在熟悉的位置上各就其位。比如，出去买萝卜、咖啡、包包。鼻子上长出一个大萝卜像比诺曹的鼻子，脖子被咖啡烫得起了泡，虽然香但很烫，脚上绑了包包，很别扭……

三、创造学习环境

有了好的工具和方法，还需要有好的学习环境，让脑袋有学习记忆和学习的条件反射。

今天分享的三个学习方法主要是提高阅读速度和提升记忆力两个方面，行动起来吧！