四个力量（午间忏悔）

大约中午的时候，我想出去一下，可是思淇跟着我要去，但是不能带她去，我就先领着她去超市买点东西，等我们准备好要出发的时候，泊雯也说去，我们就等她穿衣服，可是她正看着手机，非的让我给她拿衣服，态度还不好，我等了她一会没反应，就先和思淇下去扔垃圾，等回来的时候，她还在看电视，我就莫名其妙的直接把手机抢过来，和思淇走了，她这时自己在哪里哭了，我也没管，直接去了超市。给人的感觉是我在等她，而她不珍惜，而且还不给你个信息，让你白白等待她，浪费时间，不受重视的感觉！

一、思维笔的空性

1不管怎么看待外部世界，都是对的。

泊雯想去超市，但是不配合是对的，我感觉她是在浪费我时间也是对的，两者的看法都是对的。

2如果没有观察者的话，什么都是，也什么都不是。一切皆有可能。

泊雯不配合，且让人等半天，让我感觉是浪费时间。可是在别人眼里，她只是一个孩子，正是喜欢看电视的年龄。

3、一切皆来源于我，都是从我这里出去的。

我认为泊雯浪费我时间，是从我这里出去的。看见泊雯不配合是我的坏种子开花结果了。

4、我以前曾经对别人种下的种子迫使我看到了眼前呈现的人和事。

 是我以前曾经对别人种下了让别人白白等待，浪费别人时间的坏种子，迫使现在我能看到泊雯不配合，浪费我时间的坏种子。

二理智忏悔

明智的忏悔过去我曾经种下过让别人白白等待，浪费别人时间的坏种子。比如，昨天没有及时回复客户的信息，也许客户正在等待我的信息，而我却没有及时回复！让客户感觉白白等我的信息，浪费时间！真诚的忏悔给泊雯带来的伤害，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！

三、合理的承诺

 我承诺从现在的2个小时之内，做自己该做的事，不浪费别人时间，提醒别人珍惜时间！

四、正面对治

 平时要规划好自己的事情。做事不要急，慢慢来！同时要服务好周围的人！