减肥第十六天

2024-1-9，今天进入减肥第十六天。

减肥运动开始的时间已经一晃过去半个月了，时间很快。从刚开始减肥时因没吃到主食而饿的见什么都想吃，到后来慢慢习惯，慢慢有了定力，想想这个运动开始时看似简单，但却又无比考验人，再回头看这个运动，参加运动开始时觉得真是难熬，到现在却能甘之如饴，习之若素。

今天要从嘉兴南坐高铁回广州，车票是十点多的，所以不用特别早起，这样就从容多了。

运动情况：跑步两公里，走路1.9公里！

早餐：鸡蛋，煎蛋，半个鸭蛋，菇，木耳，花菜！豆浆，牛奶，咖啡。

午餐是在高铁上吃的，是昨晚在超市准备的食品：80克低脂鸡胸肉，110克麻辣鸭腿，麻辣鱼肉，一个鸡蛋。两根黄瓜，一个鸡蛋。

晚上八点到家，但仍然吃昨晚超市买的食品晚餐：脱脂牛奶，麻辣鸭腿，麻辣牛肉，黄瓜。