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内观正念百天打卡#58

练习内容：正念的面对人生种种

时长：30分钟左右

结果评估：正念的历练，在面对挫折时，面对失败时，面对不如意时。

打分: 7分

感受与好处：

我们听过传统的说法，说人会“越挫越勇”。经历的多了，自然就变得更加坚强勇敢淡然。

其实，不一定，很多时候人时会变得更加敏感和脆弱的。

短短5个月，换了4个地方居住。一个人要搞定衣食住行的一切，停下来想想时，自己都觉得不可思议，不晓得是如何面对那些无助的瞬间，那些难过的时刻，那些崩溃的场面，那些孤独的日子。

坚强不是自然的变化，是没有其他选项的选择。

然而态度是可以改变的。喜乐也是一种选择。可以强迫自己去完成一件件不可能的事情，那么，也就可以强迫自己去正念和喜乐。

在正念的过程中，得到不仅仅是喜乐，更是平静，平安。

世界没有义务让你去懂，更没有义务对你好。

你可以选择勾心斗角，头破血流，其实是一件好玩的事情，不是说与xxx斗是其乐无穷的么。

你也可以选择酸葡萄心态，冷嘲热讽，阴阳怪调，但只说不练，偏安一隅。

你可以选择艰难但问心无愧的做踏实，正直，常常委屈落泪的好人。

狭窄的路，少有人走，注定孤独。