父母总是等着我下班做饭，我也超累好嘛？
爱的觉醒
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刚经过2个多小时与版权相关的新知识点遨游，我无意中在知乎看到一条提问，诱发了我拆解应用题的想法。
以下是我的回答：
1、
父母只是“习惯了”，习惯了在这个家庭中，由你来做饭。
无论你最初开始做饭的初心是如何简单或美好，当你日复一日地重复，把那个行为固化下来后，那个行为就会变成父母对你“约定俗成”的要求，对你在其中付出的辛苦也自然而然“熟视无睹”。于是，在他俩看来，你做饭是本分，你不做饭是有问题的。
很庆幸你能在年纪轻轻，刚工作时，就和至亲父母产生这样的一个状况。因为和父母解决这个问题，相对来说风险低很多。未来如果是你和老公之间产生了某种你并不想要的固化的行为模式，想要解决问题，可能就会更疼痛很多。
惯性的力量是非常强大。我们每个人常常不太能看清自己的某些惯有的行为模式或认知模式。它们自从某天成为一种惯性后，就进入了自动运转的状态，几乎从来不会经过意识层面的清醒加工。
无论父母与儿女之间，还是老公与妻子之间，如果遇到这样的情况，请你先正念：这是习惯导致的；不是他们不爱你，也不是你本该就应当承担家务。
如此想，你才有了解决问题的强大能量。
2、
我强调这是一种“习惯”，是因为这意味着，你可以建立新的“习惯”来覆盖旧的“习惯”，从而实现你想要的改变。
新的习惯，需要你花费更多的时间和耐心，来让它生成。
就好像你从来不爱运动，突然某天想要变成热爱运动的人，你需要花费很久的时间和很多的耐心与精力，来调整和培养自己的行为。
如果你继续追问，新的行为习惯应该是怎样的？
其实你已经非常明晰自己的需求。你需要的，仅仅是意识到：这是一个非常关键的时期，自己需要一次次尝试和家人之间在做饭分工这件事上来培养新的行为习惯了。
你自己已经具备了解决该问题的所有能力。
3、
不过顺带提醒一句：在解决亲密关系的问题时，慎重加入“情感评判”。因为不利于解决问题。也不利于身心健康。
于是，在和父母重建新的惯性过程中，注意表达需求和爱：即便向他们直接痛哭流涕或痛彻心扉，也依然记得保留和表达那份亲情。
祝顺利。
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