与心灵的对话

这本书是《少有人走的路》系列的第三本。多年前阅读第一本的时候，非常惊艳于作者对于人性的深入剖析及理解，也认同他大多数的观点；第二本据说略有逊色，一直没有读；本书是第三本，作者增加了一些新的内容，只是就内容而言，依然是第一本最为深刻。

在这本书的末尾，作者用很大的篇幅介绍了自己最终皈依宗教的过程。这或许再次验证了一个观点：人类终其一生都在寻找信仰，也许是宗教，也许是其它的理念或者情感。缺少信仰，始终会觉得人生不完整，哪怕是杰出的心理学家。

1、人生的四个阶段

作者认为，人生可以分为四个阶段，但并非依次经历，有可能终其一生始终在某一个阶段，也有可能到了下一个阶段之后，又退回上一个阶段，或者来回在几个阶段之间反复。

第一阶段：以混乱、反社会为特征，是一个无法律秩序、缺乏精神意识的阶段。

第二阶段：以正规的、学院派为特征，严格遵守法律条文，同时附属于宗教。

第三阶段：以怀疑论和个人主义为特征，体现为以原则为基础的行为方式，但也表现出宗教怀疑论、漠不关心的特点，尽管有时也会对其他领域的生活充满好奇。

第四阶段：更为成熟的一个阶段，以神秘和普适性为特点，与第二阶段恰好相反，更为注重法律的内在意义。

生活比设想更丰富、更复杂。如果不能根据现实生活及时调整自己，不能理解和遵守现实的规则，很难真正地学习和成长。

2、生命的本质

生命的有限让许多人产生了虚无的感觉。既然都会死亡，生命又有什么意义？

作者曾经努力寻找着生命的意义，最终认为，来到这个世界就是为了学习，发生在我们身上的每一件事情都有助于学习，但没有任何东西比从死亡那儿学到的更多。

生命的本质就是不断改变、成长、衰退和死亡的过程。选择了生命与成长，也就选择了死亡。由于我们如此害怕死亡，以致无法像自己希望的那样鼓起勇气。人生有限。作为成长最重要的一步，我们必须承认这样一个事实，每个人都将走向死亡，我们都将锈蚀，变成废铁、灰烬。

认识到生命就是一个自我发展与自我完善的过程，或许接纳死亡就不再那么困难。

3、思考与承受

心理疾病源自一个有意识的心灵拒绝去思考，拒绝去承受思考的痛苦。

一切心理疾病都源于混乱的思考，而一切混乱和草率的思考都源于人们逃避问题和痛苦的趋向。周密而完善的思考是一个非常痛苦的过程，需要我们去权衡，去抉择，其过程会让我们痛苦，但这是成长之路必不可少的前提条件。只有具备了平衡意识，才智才会提高、心智才会成熟。反之，刻板地处理问题，停留在非此即彼的思维定式上，是一种幼稚的表现，只会让人生之路停滞不前。

尽管拥有意识，但我们与其他生物一样，习惯于逃避痛苦。深入思考通常比肤浅思考更痛苦，因为思考的轨迹与方向时常不是那么清楚，步骤与阶段也不总是直线进行。独立思考时，我们必须担负起所有因果纠缠的压力，这种独立总是与痛苦为伴。

随着心灵日渐成熟，我们能越来越多地承担痛苦，最终会发现：愿意承担的痛苦越多，感受到的欢乐也就越多。

然而并非每个人都愿意思考和承受痛苦。“拒绝”是一个主观意念极强的行动，邪恶和有心理疾病的人，最显著的特征就是，他们拒绝任何罪恶感，不是因为没有良心，而是拒绝承受良心的痛苦。心理治疗的目的就是要增强人的意识，要让人的意识勇敢地直面潜意识，不逃避、不躲闪。 逃避问题和痛苦的倾向，是心理疾病的根源；承受痛苦是走向成熟的必由之路。一旦领悟到发生在生活中的所有事情，都是用来指导我们的生命旅程，那么我们就能坦然的面对生活。

人们不愿意谈论真正的成熟，因为它太痛苦了。成熟不在于你是否西装革履、谈吐文雅，而在于你是否能面对问题和痛苦而不回避。不害怕不是勇气，勇气是尽管感觉害怕，但仍能迎难而上；尽管感觉痛苦，但仍能直接面对。战胜恐惧不仅使你变得强大，还向成熟迈进了一大步。

人生错综复杂，我们应该为生活的神奇和丰富而欣喜，而不应为人生的变化而沮丧。生活是什么？生活是在你已经规划好的事情之外所发生的一切。

4、对真实的追求

心灵的旅程是一个探求真理的过程，真正成熟的人必定是一个追求真理的人。心理健康的人具有一个共同特征，就是对神秘的奇特感觉和巨大的好奇心。

质疑是通往神圣之路。只要去寻找，就能发现许多真理的碎片，拼接成图，但永远不可能穷尽这样的智力游戏。所能做的，就是把这些碎片拼接到一起，由此窥视浩瀚宇宙的冰山一角，欣赏它们的美丽。

生活就是这样，没有简单的答案，能做的就是反复自问，这样心智才会一步步走向成熟。

身体可以变老，但心灵不会变老。我们不能阻挡生命的衰老和死亡，但可以让心灵永葆年轻，不断成长。这种不间断地改变和转换的能力，恰恰是我们人性最显著的特征。