一张图，让我和焦虑说拜拜！

      上周日在【人人都能用导图】社群的每周直播课上，薛衡老师讲到了一个主题：知识焦虑。身处知识爆炸的年代，相信很多人正在处于或者曾在有过像我这样的境况：手机上下载了一大堆的知识类软件，最常见的像得到、喜马拉雅，还有知乎、千聊、荔枝、各种公众号等等。

一分钟产生的信息量超过古时一千年

      让我们感觉到自己就像没见过世面的小孩，不懂的知识太多，学不完的内容太多；而同时碎片化学习理念也在不断的冲刷着我们的大脑，驱动着我们利用一切可利用的时间。你是否有过像我这样的感觉：每天的时间都不够用，恨不得将一天24小时全部都利用起来。

啥都想学，啥都想装入大脑里面

      每次在公众号或者公众群里看到有好的链接就赶紧收藏起来，但过后最多就是浏览了一遍，甚至很多的链接收藏后至今都没有打开过。一天结束的时候，发现自己这个专栏没有学习，那个直播没来得及听。还有最不好的体验就是，很多专栏看了或者听过一遍后，再次回顾时大脑好像已经没什么印象了。

      过了就真的像细沙被大浪冲刷后不留下一点痕迹，但是，自己的时间确实都花在上面了呀。这个时候你有没有过一丝焦虑呢？

总感觉知识太多，时间不够

        而我确实就面临过这样的境况。最近的一次焦虑就是在过年前。有一天早上在冥想的时候，突然想到回顾一下一直每天有在唯一坚持听的得到香帅的专栏。但是当我绞尽脑汁回顾一节节课程，每节课程的大概内容时，发现只能依稀对几个重要的知识点有些印象了，大脑相当于是一片空白的。

      那一刻我的心非常的不安，我付出了时间去学习知识，为什么却什么也没有记住？

学了这么多，只是囤积了一堆"知道"

      之前同样看到过一篇文章里面，提到的一段内容如下：

      这就是大部分追逐知识付费的人所得到的结果： “一开始，觉得很有启发很有用， 看完的一瞬间觉得自己受益匪浅。 可时间长了，我才发现： 我的认知并没有由此而提高， 我的思维并没有由此而升级， 我的知识和技能依然在原地踏步。”

        带着这种焦虑，在薛神的影响下，我开始了用每日一导图来开始复习香帅的这门课程，从2月9日到今天已经坚持了27天。

2月9日开始第一张#每日一导图＃ 27天33张导图的一部分

      做思维导图的过程其实就是一个思考的过程，自己有去想课程的关键段、关键点和主题思想，做完导图后，每一课的内容关键段、句、词就像树干的各个分支完整的浮现了出来，既加深了对内容的理解同时也加深了记忆。

        同时我对这个专栏有了一个整体而深入的认知！相信在社群氛围的影响下，我会一直坚持下去吧！1年，7年，N年…让自己的成长有迹可循！

思维导图的精髓（文章来自波力）

        按照薛衡老师在直播时说到的，当我们面对知识焦虑的冲突时，应对它最好的方式就是积极地面对。不去回避，不是说我们用更多时间去学习，而是一定要学会建立自己的知识体系。

      比如可以用思维导图去建立自己的知识体系。然后要把新获取到的知识添加放到知识体系上，这样知识点就不再是单一的，而是会长成一棵树，形成树状结构。知识和知识不再是孤立存在的，它们之间产生了联系，而知识又会延伸出去，会有更多的应用，这样才会形成一个自己的体系。

薛老师的人生规划导图

    “种一棵树最好的时间是十年前，而后是现在”。如果此刻你也正在焦虑，感觉有学不完的内容，感觉时间不够用，请你稍微停下匆忙的脚步，首先理清自己的头绪，记录自己产生焦虑的原因。只有了解自己内心的需求，才知道什么是自己真正需要的。

        然后沉下心来，把你的目标和计划写下来，一步一步一个脚印去执行。让我们一起怀着从容淡定的心态，来一起种下属于自己的知识体系的苍天大树吧。

附加：

      加入【人人都能用导图】社群学习80天了，从最初的0基础开始，到现在深深体会到了思维导图的巨多用处：学习总结，梳理思路；搭建思维结构， 提升学习认知维度。

链接牛人，接近牛人，加强驱动力

      李笑来老师说见到那些真正做到的人很重要，要想办法让自己接近那些优秀的人 ！星主薛帅已经坚持用了10年的思维导图，同时也是比特币首富李笑来和区块链先知王煜全都推荐过的导图达人，有这样的牛人引领下，借助牛人的视野，自我成长的速度必定会加快！

      同时在星球里面认识了各个行业优秀的战友，从他们做的各种导图中，拓展了自己的各方面的知识，让自己的视野更加宽阔。

一个好社群的关键处在于你能在这个社群里认识到多少有趣有料的灵魂，如果你也这样认为，那就一起加入将近500成员、大咖群集的导图大家庭吧！

来，一起做一个更有趣的人吧！