自律一百天打卡（day15）

1.三件事计划及完成

（1）5:00起床：按时起床。

（2）3㎞或spax一节：跑4公里

（3）阅读理财书籍或文章30′：阅读《巴芒演义》第31、32回

2.记录

3.复盘

早起和运动按时完成，今天跟着一位陌生的跑友跑了3公里，速度提升很多，每公里到了8分钟以内，最后一公里还是个人的走跑结合。

阅读到公司后完成。

4.原则

一个人的能量大小，取决于内心信念的坚定程度。