稳定的情绪

今早聊天聊到自己现在的情绪很少出现波动和起伏。我回忆了一下以前自己的情绪和性格特点，对比现在，看看变化。

以前：

情绪波动比较大，经常有极开心的时候，比如一点事，我会特别快乐，激动。

如一些较大的事，我的情绪表现的会更加明显。

换城市，离职，换工作，回家……

这些时候我会表现出明显的兴奋和开心。

遇见不开心的事，心情不好的时候，也会影响比较大。

比如吵架，生气，我会一直在想这件事，越想情绪越不好，可能一天都处于这个情绪中。

总结：以前的自己情绪波动比较大，开心的时候特别开心，难过的时候特别难过。

现在：

情绪很稳定，很少有事情能引起我太大的情绪波动，我感觉现在的自己处于一种情绪稳定的状态。

比如：上面说到的一些大事，能让我极度快乐的，现在面对同样的情况，只会有一点点波动，感受到开心或兴奋，但是这种波动很小。

遇见不好的情绪时，不会让自己陷入到坏情绪里，该做什么就做什么，糟糕的情绪很快就消失了。

现在自己很少有生气和难过的情绪，即使出现了这样的情绪，也很快能走出这个状态，恢复平静。

再大的事，内心也很难有大波动了。

让我内心波动最大的一件事就是见到大姐，那种激动，开心，紧张，综合起来的情绪巨大、波澜壮阔。

概括一下现在的状态：情绪稳定，不大喜大悲，内心波动小。

然后我又想了一下，以前虽然情绪波动大，但是几乎都是开心的情绪，好像以前的自己更加鲜活，现在这样是不是没之前好了。

认真思考这个问题，会得出答案。更有各的好，但是对于一个成年人来说，保持情绪稳定是很重要的。我现在拥有了这个能力，说明我现在成熟了，成长了，并非一件不好的事。

凡事都是两面的，重要的是根据自己现在的情况判断选择哪种。

今天是一个重大日子，记录一下。

2023.3.10