曼陀罗绘画疗愈(第三周复盘)

2021-06-20  本文已影响0人  知心妈妈春平

特别感谢!转眼就第三周了,这周是太阳轮,在每天瑜伽练习中,腿部都是酸的,还有腰部也是酸的,但是真的很舒服,做的时候也是特别的开心,虽然也会流汗,但是让我特别开心,感谢!

每天早晨能量诵读,一开始就读一次,感觉不够,还没感觉就结束了,所以决定每天读三遍,读完之后特别感谢!特别有力量。

每天曼陀罗绘画,每天晚上都要画一副,进行自我疗愈,涂完色后,看着画面,特喜欢,特别的开心,非常享受涂鸦的时刻,伴随着调息静心音乐,挥动着手中的彩铅,一副画就这样在舞动中涂完了,越看越开心,越看越喜欢,最后的三幅,让我感受特别深,就像被怀抱着,被保护着,特别的安全,特别的幸福;每副画都会习惯自由书写,虽然写的不多,但是跟随着笔的挥动留下的痕迹,特别感谢!

听了课后,发现我是一个

非常有行动力的人,而且每天都精力充沛,而且也非常自律,设定好的目标,不容许更改,再难都要执行完成,不逼自己一把,永远不知道自己有多优秀,特别的感谢!

课后作业也让我特别的受益,画就平凡&不凡,也自由书写,特别特别的开心和感谢!

感恩所有!

7怀抱 6保护 5孕育生命 4追溯 3促拥 2聚焦 1蜗牛 平凡&不凡 自由书写
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