0823/2022

一度暑出处暑时，秋风送爽已觉迟。

[拥抱]今日推荐练习『「处暑」转念间寻内心自由』

处是停止的意思，处暑就是指暑气至此停止之意，意味着进入气象意义的秋天。暑去凉来，秋风萧瑟，容易触动一些人伤感的情绪，也有人感觉秋高气爽，心情舒畅。诗人借此时节，悠悠感悟道“处暑无三日，新凉直万金。白头更世事，青草印禅心。”

在今天的练习中，我们也将从处暑中感悟，一起觉察情绪的出现，在转念间获得内心的自由。