1.25
2017-01-25 本文已影响0人
村头春树derAugenst
一式2*30 75 100
二式 2*30
三式2*10
动作中有疲劳感，锻炼完后很轻松
桥 2*20 没有酸痛感
举腿 2*30 在两天的短暂休息后有很大改善
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二式 2*30
三式2*10
动作中有疲劳感，锻炼完后很轻松
桥 2*20 没有酸痛感
举腿 2*30 在两天的短暂休息后有很大改善
