《把时间当作朋友》第7章1—5读书笔记（D85）

1.兴趣

在探讨自己“究竟喜欢做什么”这个问题时，人们总是这山望着那山高，让答案都逃离手头的事情奔向其他事情。李老师对这一现象的解释是：出现这种感觉应该仅仅是因为还没有开始做那件事情，也还没有在那件事情上遭受挫折而已。他认为“往往不是有兴趣才能做好，而是做好了才有兴趣。”所以，在培养孩子兴趣这个问题上，正确的做法是：根据孩子的情况，选出孩子最可能做得比别人好的事情（这很可能已经是极其耗时费力的了），然后绞尽脑汁让孩子学得会、做得好、做得比一般人好、做得比谁都好——兴趣就自然出现了。

2.方法

人生短暂，好多人都在寻找高效的方法，达到自己的目标。但是也还是有好多人用相对笨拙的方法实现追求。李老师说“方法固然重要，但是比起'用功'来说，方法几乎可以忽略不计。”像学习这件事，想成功，只有依靠策略和坚持才行。适合所有人的方法是不存在的，与其浪费时间找方法，不如马上开始持续行动。

3.痛苦

痛苦需要控制。一般情况，我们会认为自己在意的痛苦是世界之最，但如果仔细想想他人的遭遇，也许就能明白那不是事实。我们其实可以用心智把注意力转移到别处，痛苦就会慢慢消失了。

心理学研究发现人类大脑有自我保护功能，我们的痛苦被自动列入大脑遗忘序列，渐渐消失。这一点，有好处，也会让我们遇到“重复犯以往错误”的尴尬。李老师提了两个解决之法：a.做记录，提醒不再犯错；b.弱化痛苦，防被大脑支配。李老师举了他朋友背单词的例子，很能说明问题。说来说去就是要用好心智。

4.比较

比成功更重要的是成长，成长是自己与自己比较。

5.运气

运气存在，也有好坏之分，但人的欲望不同，对所谓运气的感觉不同。“一个人觉得'幸运'，是因为他的欲望得到了满足；而一个人觉得'不幸'，是因为他的欲望遭遇了落空。”

“浪费时间、虚度年华的人，有一个共同特征——拼命想控制自己完全不能控制的事物 却在自己真正能掌控的地方彻底失控。”我们更应该崇尚的不是运气而是努力。