2021-07-26 有价值的改变必须是持久、稳定的

日更day 1
有价值的改变必须是持久、稳定的。 ---美国畅销书作家托尼·罗宾斯
这句话是在《微习惯·瘦身篇》看到的。
我们每个人都制定过无数的瘦身计划、早睡早起计划、读书计划，说过无数次从明天起，最终却全都在坚持几天甚至是还没开始就已经放弃。这样短暂的，流于口头的，不稳定的改变是没有价值的。
所以首先不要追求改变有多大，而是追求改变的稳定和持久性。
千里之行始于足下。
让我们每天，都能有一些微小而美好的改变。