0611个案

1.你通过个案处理的财富议题是什么？

身体没有被打开

2.在个案中，你觉得最有帮助的和最有效的是哪个部分？

在个案中最有帮助的是教练已经觉察到我的身体在变化了，自己还没有觉察到。在做深呼吸时，肩膀会自然收缩起来，拆解去跟身体链接这部分很有收获，自己说话有时候很冲，不够柔。去跟身体连接，当身体慢慢打开后自己会觉察到，说话语气也会变柔。

3.个案中，你觉察到哪些信念开始松动或被转化了？

拥抱它，关注它，看见它

4.个案后，你会怎样重新面对你的议题？下一步计划是什么？

下一步计划是多关注自己的身体，从头部到脚部，去看见它，关注它，抚摸它，让它能够感受到被爱的感觉。

刻意练习跟身体连接，多照镜子，多拥抱(跟大自然大树/自己/朋友）

5.你有什么话想要反馈给教练的？

感谢一蓝教练的引领，今晚最大的收获，才发现自己的身体没有被打开，是没有去跟自己的身体连接和关注。噢，原来身体出现这样的现状，也是在给我提示，是再提醒我要多关注它。