开启减脂训练：不用跑不用跳，一个月练出马甲线（5）

今晚练完4组高燃脂健身动作，用时35分，身体微微出汗，呼吸平稳，头脑清爽。

第十天减脂健身，个人状态开始进入正轨。

跟以往的健身、跑步经验一样。

坚持26天左右，身体就会进入最佳状态。

期待着，与最佳状态的自己相见！