跑步瑜伽第17天

你的身体，是一切美好的开始

跑步

跑步是为了早起，跑步的过程带给自己的安宁，以及告诉自己坚持的意义

瑜伽

每天看自己的身体变得越来越好，皮肤越来越紧致，爱上了瑜伽，或许练习的过程中，肌肉的拉伸会让我们有一点点的不适，但是坚持下去之后，喜欢那种血液流通带来的满足。

体态越来越好，心情也越来越好，坚持，为了自己。

如果你处在迷茫期，由于气没有目标感，不知道做什么的时候，那么我建议你就去健身吧！这是增加自信心的一个方法。

唯有运动是不欺骗人的，你付出的多，就收获的大。所有的改变都是痛苦的，只有走出舒适区，我们才会越来越好。