复盘11.3

79/150复盘&计划11.3

1.亲情:昨日和孩子讲了两本书，孩子指读图片，认动物，幼儿园阶段的孩子，对图片特别感兴趣。读的过程中，也是锻炼语言的一种方式。挺好的，很享受如此静谧，安逸的时光。

2技能:互推，在咏咏茜的帮助下，完成了第一次朋友圈互推。有时，在别人看来很简单的事，只有自己去亲身体验过了，才能验证是不是如心中所想。此时的状态有点像是婴儿，正在摸索前行。

3.正念:安放当下的感觉，真正在正念的时间，其实屈指可数。人无时无刻不被念头左右。昨天专注时间看书看文章，感觉当下过得特别快，正念状态下，时间静止或者流失都感觉不到，有点像心流。

4锻炼:

许多事情都是越积累越丰富。比如直播这一件事。曾经露脸和说话都是一项很具挑战的事，

如今完全不是个事。

5.挑战，一周一书评

计划:1.事项时间具体化，（看傅雷家书有感）每日制定一个计划出来。

2 ，继续尝试挑战，不断积累经验，穿越这个必经的过程。

3.学习+作业=厚积薄发的过程，需要持续努力，成长是一辈子的事。