走在4000多海拔

晚饭后，是很多人喜欢散步行走的时光，自然我也会在其中。

每天下午八点，太阳将落山前，我准备出发，不能早了，因为紫外线太强，不能迟了，怕回来会太晚，只有这时间最好。每次都祈祷不要刮太大风，这样走在路上会舒服点。

戴上遮阳帽，口罩，手机也是会带的，看到好看的云彩能拍下来存着。没有同伴，一个人从出发到终点，不停的走，不知道快走是什么概念，转一圈四公里，人会明显觉得有些喘。

走在4000多海拔

在高海拔运动与内地很大不同，在这不敢长时间跑步，对人体心脏负荷很大，所以我只能选择快走。每次走在路上都会想到放在老家的跑步机。在当雄像我这样走路的人并不多，有时会碰见三三两两散步的人，走的却是极慢。

人说既然是快走，初衷都是为了减肥。可能会有这种潜意识的原因，我的质量并不很重，一米六体重一百零五，不必要刻意去减体重。在海拔四千多的高原，一年到头都差不多是冬天，能出汗的时候很少，哪怕是夏天的六七月，也不见温度有多高。觉着很舒服，其实不然，还是四季分明的气候要好的多，该出汗的时候出汗，该保暖的时候保暖。

对于人体，怎样的状态才是最好的，自己应该都有感觉。我选择晚饭后快走，也是自己的需要。大多数的人都选择早上运动，我为什么要选择下午呢？（这里吃完晚饭离天黑还有几小时，习惯称为下午）早上寒气太重，高原气温低，不适合户外，下午饭后一小时，太阳温度正好，就算天气不算好，也不会觉得有多冷，一天的能量都在身体里，适度消耗对人是有很大好处的。

在这生活时间长，汗也流的少，对自身有很大影响，这也是我要走路的原因。不管平常累不累，我都会去转一圈，慢慢体会要出汗的感受，有时也计算步数，大多时候是不计的，路程走完了就可以，如果要算一天走了多少步，我想至少不会低于一万五千步到两万步，每天坐的时候是很少的。习惯了这种方式，再让我坐很长时间是特别难受的。

有段路没什么房子，也没什么人，走起来会畅快很多。看看天上的云彩，远处的高山，听听流浪狗的嚣叫，时不时的几辆车经过，觉得好安逸，宁静，天将黑的高原一切融入自然里，都是那么美好。想想自己的事情，家里的人，思考对的或不对的，脚下不停，思绪不断。也会想到老家的亲人，还有我那可爱俏娇的女儿。

走在4000多海拔

爬过一个长坡，会经过县城大部分店铺，路边摆放车辆多，人也多，走的会慢些，正好平息下气，已经有汗出来，感觉很爽快。县城不大，很多商铺老板都认识，我只管走着，他们忙着，互不打扰，都干脆利索，等到需要的时候，还是会很热闹的聚一起。

快到终点，就是我暂住的地方，从这里出发，再回到这里。天差不多黑下来，稍微休息，继续做自己该做的事。

十一点过，整个县城已是安静，累了一天的人们即将进入梦里，以迎接明天的今天。

明天，我还会继续行走！

走在4000多海拔