三类人群吃春鲜要谨慎

春天万物生发，野菜特别旺盛，吃点新鲜的应季菜不仅口感好，营养也丰富。

可是，如果您属于阴虚体质、湿热体质、过敏体质的人群，吃野菜就得慎重了。

您可以对照下面这些特征，自查一下自己是否属于这三类人群。

阴虚体质：口渴、口干、易上火、脾气暴躁

湿热体质：口苦、口黏、脸部油腻、形体肥胖、大便粘滞

过敏体质：食物过敏、花粉过敏、絮状物过敏、皮肤瘙痒

那么，这三类人群吃野菜具体要注意什么呢？

01薤（野蒜）、生姜、韭菜

薤（野蒜）、生姜、韭菜，中医上来讲，这些发热之物，属于辛热之品，容易生内热。

02香椿、虾、蟹

香椿、虾、蟹属于“发风之物”，容易诱发风邪的相关症状，比如皮肤痒、眼睛痒、嗓子痒、胃肠道腹泻等。

这三类人群在春天食用这些食物时，要注意控制食用量，否则，轻则原有的症状加重，重则伤肾。