【日记星球第835篇】——慢动作冥想第29天：站桩冥想继续

2022年8月29日星期一

感恩昨天早上瑜伽大课两小时，虽然这次强度不大，仍放松休息了近三十分钟，才吃的早餐。

感恩教我们练站桩的同修，因为怕我们初学，自己坚持不了几天就放弃，会造成遗憾，主动说带我们大家练一个月。

因为她近期正好回家中陪妈妈，被疫情困在老家，可以有时间带大家一下，真的太感恩这位同修的大爱付出！

我们昨天下午又是四点半开练的，这次直接40多分钟，比起前两次更能站住了，也没什么大的反应，就是需要慢慢练。

我的一位姐姐，从来没练过，第一次跟就直接站40分钟，哎呀，太让我佩服了！也特别开心姐姐能跟着一起练，哈哈，我们都加油！

今早六点半自然醒，七点开始练了半小时站桩非常好，右脚底已经没有前两次的那种累和疼了，也没有熬时间的感觉，非常轻松！

如果不是因为时间紧，还可以再站20分钟继续。有了好的开始，一定每天都练习。感恩同修的指导和鼓励！

感恩雨中认真坚守的工作人员，昨天一天都在下雨，上午做核酸排队时，拍了一张雨中的照片。疫情比较严重，可能还要居家办公几天。祈祷疫情很快过去！

我是日记星球56号星宝宝朱海燕，这是我的第835篇原创日记。我相信日积月累的力量！