改变营14天的故事

我对自己做事的评价——目标感很强而不功利。目标感强让我能够清晰地一步步规划去实现；不功利让我懂得用心去做好每件事。

报名改变营，是因为有两个朋友一直在参加Aha幸福学院的课程，刚好有这样的机会，就报名了。给自己设了三个目标：1、看看14天，我能够发生哪些变化？2、学习幸福团队怎么带领14天的线上课程？3、福利啦，最高福利：18年门徒免试资格和4000元的报名优惠券。

好啦，学习开始了……

一、自我觉察

改变营每天早上会有打卡任务、隔几天有导师分享、作业、话题讨论等，嗯，虽然14天，任务一环扣一环，设计很细致，并且完成任务需要花时间思考。

前三天我还是积极参与的，跟着老师的思路梳理自己，每天按时完成任务。可到了第四天，当自己的作业没有获得最佳作业时，我内心产生了情绪，甚至不想继续玩了，觉得形式化、没意思、有些讨论的确是“白日梦”。这时跟自己有了如下对话：

伊呀，你不想继续参与后面的任务啦？

恩！

发生了什么，你不想参与了呀？

作业没有评为最佳作业。

哦，你参加课程，只是为了评最佳作业呀？评为最佳作业，对你有什么影响吗？

证明自己优秀啊。报名之初，当我看到有认识的朋友时，我就有了念头，一定好好表现，不然，朋友看到了，多不好意思啊。作业就会多了顾虑，揣测什么样的符合对方要求呢，想通过最佳作业来展示自己。

哦，所以当你没有评为最佳时，你对自己很失望，对吗？

恩！觉得自己做得不好。

哦，是因为自己做得不好，所以不想参加了呀？做作业时，你有收获吗？

有啊，课程内容的确让我有了更多思考……哦，我想继续做好后面的任务。

当我把注意力转移到通过作业成长自己时，元旦前一天，我意外地获得了最佳作业奖。

这件事让我有了如下好奇：

1.曾经报名了很多课，同样学习，怎么有的人变化大，有的人没有变化呢？

2.大家都积极地报名了改变营，120+人的改变营，三次作业提交人数分别为：61、41、40，没有提交的人，是因为改变的时机不到？还是工作太忙？还是课程不适合自己？还是遇到了困难？

3.与其揣测别人的期待，不如按照自己的脚步做好自己。你若盛开，蝴蝶自来。

二、课程收获

每天的课程内容对我都有所启发，但是对我影响最大的课程是：角色管理。在做角色平衡时，多数人包括我自己，都把角色管理等同了时间管理。如，在分配每个角色的占比时，我们都用了时间占比来分配的。老师说，即便某段时间你是扮演了父母的角色，可你是否把注意力都放在了孩子身上呢？还是人在心不在呢？

刚好，元旦前教会了父母使用微信，每天中午、晚上父母都会拨微信视频聊天，有时我手里忙时，就会按拒绝，虽然拒绝了，但我内心会有一些自责。我能够觉察到自责，问自己：伊呀，你有些自责，对吗？嗯。有一天想，有自责的时间呀完全可以跟父母说两句话，然后做自己的事就好了。

某天晚上，妈妈拨过来视频，我们在吃饭，就随手关了。饭后，想了想还是拨回去，妈妈说舅舅生病了，说着说着，哭了，我能感受到她对舅舅的担心，就那么静静地听她诉说。那一刻，很幸福，能够陪伴到妈妈。

三、收获了成长

这14天，也有懒惰不想做作业的时候，也有好奇这样的作业到底有啥帮助的时候……突然发现，虽然短短的14天，也是一个生活、工作、学习的缩影。在任何方面，我们都会遇见这样的情况：有懒惰、有质疑、有无聊、有困难……既然当初承诺了自己，那么如实完成，本身就是意义——如实面对困难和情绪。

当结营时，群里各种欢呼呀，有人问“立减4000元的，会不会睡不着呢？”“免试呀”，当收获这些福利时，我内心反而非常平静。轻轻地告诉自己：伊呀，谢谢你用心地陪伴了自己14天，这14天，除了达成了目标外，你更收获了源自内心的自信——有能力去追求自己想要的幸福生活。

感谢导师、运营团、学习委员和伙伴们的陪伴，我们一起跨年成长！