饮食和锻炼

        不知道是不是今晚用的哑铃重量太大，还是今晚锻炼完之后敲了一会儿键盘，反正右手手腕那里有一些痛，刚刚贴了一个膏药，希望明天能好些。

        今天中午吃的有点多，不过晚上还行，不是特别多，一个红薯+一个豆腐包子+鸡肉丸+一个鸡蛋，坚持锻炼，控制饮食。