为了看见那个未曾谋面的自己 day7

1.早起

为了看见那个未曾谋面的自己 day7

2.阅读

今日读完了《微习惯》 并写了一篇读后感。

人一旦有了自我肯定心理，就会产生想要继续进行的动力，而这个动力就比一开始要去完成一个大目标的动力要来得轻松得多！ 微习惯带给我的不仅仅是教会我如何从微小的习惯开始，还教会了我，从微习惯中，领悟到自我肯定，自我肯定又会让我继续周而复始的去完成接下来每天的微目标。

3.运动

热身

跑步机10分钟

腿臀

徒手深蹲2x10

壶铃深蹲10x10

壶铃硬拉10x10

壶铃摇摆10x10

自重臀桥10x10

腹部

抬腿3x10

平板支撑1分钟

悬屈腿3x12

侧身支撑3x12

为了看见那个未曾谋面的自己 day7

4.所思与所悟

傍晚孩子搭乐高积木，本以为他一个人照着说明书可以拼建的，后面他寻求我的帮助，发现有个地方不对称，分隔距离也不一致，导致他有一点情绪化，既想拼好又有踌躇不前的感觉…… 我仔细看了看，发现自己也不能在这一步去修缮前面步骤的错误。 我告诉他：“妈妈从这里也不没有办法去改正错误，只能拆了重新拼。 ”他看着我，点点头，有点不情愿的说：“ 好吧”。 我一边拆一边说着：“拼这个巡洋舰，就像建筑一个房子。我们先要把地基打稳，只有地基平稳，房子才不会倾斜倒塌… ”  我自己边说着心里又想到了别的方面：积木没拼好可以拆了重建，只是需要我们更多的时间和精力；房子地基没打稳，需要更多的人力和财力； 而，我们的人生基础没打好呢？ 一切都不可能重来，只能从现在的沼泽中慢慢抽离出来……