小蜗牛不想慢慢爬20190108-D28

写给2019年的自己：

❤️不怕岁月流逝，只怕负此生。

❤️我们还拥有健康，要珍惜。

❤️如果这世上真有奇迹，那就是努力的另一个名字学会做减法，28法则，用80%的精力去做20%的重要的事。

❤️️️你不是因为很好才开始，而是开始了才更好。

小蜗牛不想慢慢爬20190108-D28

❤️入寝时间：11：30

  起床时间：7：25

❤️我的三个标签

1七岁娃的妈妈

2哺乳指导

3时间管理践行者

❤️昨日反思及感悟

行动力与执行力仍然很不稳定。不过现在能做到完成每天的英语课打卡，以及重新开始记录事务清单（APP用的还不熟练）

❤️小确幸

每天都要记得感恩自己拥有健康，拥有空气，拥有平凡的生活。

❤️100天计划养成之2019.1.7-1.13

✅早睡11：30，用睡前音乐做睡前仪式

✅英语30分钟

❌阅读：如何做家庭治疗第二章

❌靠墙站5分钟

❤️今日检视三只青蛙

1.母指课

2.阅读5页

3.英语30分钟

❤️额外蛙

2.运动30分钟：走路5000