2024-11-09||咨询师反思日志

我已经做了6次心理咨询对练了，其中4次做咨询师，2次做来访者。而接下来一次对练，也是做来访者。

我从第一次咨询中的忐忑不安，到第六次咨询的老油条的感觉。

咨询师感受：做咨询师还是有一点压力，需要提前作一些准备，需要向好如何引导来访。第一次、第二次还想着如何运用问答技术引导来访觉察和领悟，到后来就有点刹不住车地去内容表达了，总想能给来访点什么。看起来是新手咨询师迫切心理，实际上是一种高高在上的教导心理作祟。

而作为来访又太过自负，没有好好去体验来访的感受，白白浪费了咨询师对练的机会。第五次咨询中对练的咨询师是很有经验的咨询师，但我没有好好去体验。我后来分析，可能我自己的防御机制作祟，不愿意敞开自己。

上次心成长活动中，组长告诉我，自己的课题可以自己去探索，也是一样的。但我觉得咨询师引导下，会更加彻底和快速。以后，我要认真对待每一次对练机会。

督导建议：
1.咨询师先自我介绍，并给和来访进行互动缓和紧张氛围；
2.咨询师不要打断来访者倾诉，给他们机会倾诉，而咨询师只需做鼓励、反应。
3.在来访表达来意以后，明确问来访想要达到怎样的咨询目的。
3.共情不足，挖掘不深入；
4.用提问的方式，请来访者多表达。

5. 不要急于提供方法和建议。
6. 带领来访探索问题，而不是抛给来访自己去思考。
7. 正式的咨询还是要按照正常流程走下来，而不是松散的聊天。
8. 一个好的财富力咨询，不是按照书面的流程走下来，而是随机应变，适时调整模块。