2018.11.16复盘

早醒两个小时

因为昨天听了一位介绍精力管理的老师，意识到原来一般人每晚只需要睡4-5小时就足够，而我一度维持在8小时以上，甚至10小时，想想我这一天天的浪费生命，每天比人家少活几小时，一年得少活一千小时，十年呢，二十年呢，三十年呢，所以带着这个问题入睡，吓得早上五点多没有闹铃的情况下自己醒了（平日正常七点左右自然醒，已经很多年没用闹钟了）于是平白多出来两小时可以打发，看了一个小时的书。

繁忙的上午和中午

一早提前到公司处理事情，盖章快递合同，约课，排班，焦虑还有一周了参训老师还没到位。中午赶回家带小朋友打疫苗，结果到处修路地点也没确认好，开了好些冤枉路，更糟糕的是汽车快要没油了，好容易找到打针的地方，插个曲（儿子害怕打针，来了三个同班的小女孩一起围过来告诉他不疼不要怕，其中一个女孩说，来我拉着你的手就不怕了）我在旁边窃喜，小伙子还挺受欢迎？）打完针后让他跟着同学爸爸的车先回家，我去找地方加油，顺便拿了一堆快递。

疗愈的晚上

回来后随便吃点东西已经三点多了，收拾下二次进城参加晓东老师推荐的心理咨询沙龙活动，一个人到一个陌生的场所，带着好奇和喜悦，只为了寻找那个不曾遇见的自己，还好我发现学心理学的人都很Nice，没有陌生感就那样跟着导师放松进入潜意识，了解催眠带给我们的神奇感受，也试着做了几个催眠的测试，我以为自己是属于那种易感人群，才发现我意志力还很顽强并没有完全进入到潜意识形态，但是那种被滋养及赋能的感觉我体会到了，生命需要更多的尝试，期待自己也有机会成为一名真正的心理咨询师，滋养自己赋能他人。

结语：

不知道是晚上疗愈起作用了还是精力管理提升了，早上五点醒来，白天没休息，结果现在已经11:00了精力还旺盛的很，嗯希望不要是回光返照明儿起不来，还是别逞能早点安啦！