《焦虑者自救手册》如何改变消极问题导向

2023-10-08  本文已影响0人  dear心理咨询师黄倩雯

1.只要你一直向着目标稳步前进,实现目标需要多长时间并不重要。

2.与对问题充满忧虑相比,解决问题是一个更实际的选择。

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