【形象管理訓練營】第三週

课程和训练进行到了第三周，依然是理论知识学习和体型训练两条线同时进行。

理论知识方面，隔天一次的理论课看似挺简单，任务量也不大，在实施过程中发现时间是真的不够啊!这个礼拜学习的是气场扭曲力，人体面部比例，气质的类型与判断。看第一遍视频的时候，大部分概念相对我来说是偏新的，一个新的概念要真正熟悉以及运用真的不容易。我反复费时间看视频，一到自己用所学的理论知识去判断的时候还是会疑惑，特别特别是用到个人身上的时候疑惑感越发明显。我和同屋讨论这个问题，我们都觉得，理论知识一条条很清晰的描写出来，我们以此对比判断自己，会带入过多的个人偏好，对自己判断不准确，偏曲线偏直线的偏中间这个问题都能纠结许久，其中之一的原因是不能接受与理想中不同的自己，不能接受真实的自我外在条件，可是，客观的认识自己确实必经之路。谈到气场的时候，说到人有四种气场，分别是强气场，平气场，弱气场和负气场。我们会向往强气场，它带给我们渴望和向往，远离负气场也容易和负气场产生激励的碰撞，大部分人是平和弱气场，平气场人会亲近弱就会不自觉被碾压和忽视。有了这个气场的概念，我也开始提醒自己留意自己的气场，成为能量平衡的人。

训练课程，渐入佳境，但并不完全能独立很好的完成。因为假期的关系，我也从早上起床训练改为傍晚练习，假期高速公路塞车坐车时间延长导致的疲倦也让假期后的训练受到了很大的影响。假期中因为工具的缺乏导致内心对训练结果不报期待也直接影响了训练效果。平静后我开始找替代的工具帮助完成训练，效果不好，但是毕竟坚持了。指导动作视频简单却越看越新，每次训练都能发现自己有的点没注意到。例如臀大肌放松从没有疼痛感到有疼痛感也要看肌肉分布图和多次实操找位置才能略微完成。昨天拍了对比图，自己分析观察身形有点改善却不明显，最大的效果是打羽毛球后全身酸疼的身体反应没有了。忍不住对自己说:真棒!继续努力。