降低期忘值

设定目标，才会清晰努力方向。

可是，如果期望过高，失望也会越大。

很多时候，有的人认为只要努力了，就一定能够马到成功。

可是，在现实环境之中，能够取得卓越成就的毕竟是少数人，一部分人的失败也就成为一种必然。

一个人真正应该做的是，准确评估自身能力，制定合理的计划，把大目标分解成各个小目标，逐级去实现。

做最坏的打算，做最充足的准备，勇敢面对各种特殊情况的发生，从而避免给自己带来无尽的痛苦。

当期望值降低，失望也会减少，反而可能会惊喜连连。

因之，降低期望值，就会提高幸福感。

思考：

如何降低期望值？