《活得明白》读书笔记day4-烦恼

烦恼皆因没看透。

今天我们开始第三章的阅读，本章内容写的是烦恼，人生在世，谁还没点小烦恼，让我们跟着贾杰老师看看烦恼到底因为啥，烦恼又该如何破。

随着《活得明白》的阅读推进，贾杰老师的睿智和一语中的让我赞叹，越来越喜欢贾老师的课程和书籍，现在连娃都和我一起阅读，我说你小小年纪，就学习套路，长大还了得，不过这章内容确实也适合娃来阅读，早点看到宿舍还有奇葩，学习如何打怪升级，未来漫漫人生路，这点烦恼还算啥。

案例一、我们宿舍都是奇葩。（人际关系）

大二女生因为宿舍关系问题咨询贾老师，贾老师在咨询的过程中抽丝剥茧，从宿舍关系相处问题拓展到其他社交环境，进而提出如何在成长过程中去适应环境、适应相关人的对策，维持关系在恰当的距离，在关系处理中按照难度赋予不同的分值，然后从最低分值开始，找到突破扣，也就是找到最容易实现的路径，并分析为什么这样做的目的，找到未来能够成功驾驭各类人际关系这样的价值点，从而坚定在以后关系处理上出现困难的动摇。

赋能：珍惜你遇到的每一个奇葩，因为他们都是上天派来教给你某些东西的。

案例二、要不要旷课。（喜不喜欢和要不要做）

关于这个要不要旷课的案例，我最喜欢，原因其一是可以用来和很多娃讲学科的平衡，课程设置的合理，要主动去适应，调整自己的认知，掌握其中的平衡。其二是可以用来换位到工作中，世界上的工作，包括生活，都由两部分构成，你喜欢的和觉得没劲但是不得不完成的，如何平衡好两者之间的关系也是考量一个人成熟度的标志。

自由不是一直去做喜欢的，而是能够在喜欢与不喜欢之间找到平衡，并做好该做的事情，提升自我管理的能力，也会释然当下的烦恼和困惑，更好的迎接未来一切。

延申：应对当下困难，迎接未来挑战，从以下几个层面思考：

去吧，皮卡丘