身心俱在

  钓鱼时，挂上鱼饵，静静等待鱼儿上钩，这时根本就不会留意时间流逝，总觉得倏忽之间，时间就溜走了。无论等多长时间，都不会着急。

  “最急莫过人等人”，想想生活中需要等待时，等公交车，等人，排队……等待的时候，时间好慢好慢，总觉得时间不知被拉长了多少倍，心中焦躁难耐。

  同样是等待，为什么钓鱼时就能够气定神闲，其他时候就不行呢？

  今天从《正念：此刻是一枝花》中了解一个词“身在心在”，想想，钓鱼就是“身在心在”的境界，所以是愉悦的，感觉不到时间流逝，反而觉得时间过得好快。生活中，等人这样的等待，做不到“身在心在”，身在此心在彼，难免焦躁难耐。

  如果想要获得积极体验，就试着关注当下此时此刻让自己“身在心在”吧。